О пользе физкультуры в школе

Физкультура - один из обязательных предметов в школе: причем с первого и по последний класс. Помимо сидения за партами и чтения учебников учащимся положены еще и активные занятия в спортзале. Кстати, школа имеет просторнейший спортзал с обилием спортивного оборудования: мячами, обручами, брусьями, турником и т.д. Зал существует для того, чтобы ученик развивался не только умственно, но и физически. Физические занятия очень важны: тренировка рук, ног, дыхания принесут ощутимую пользу в будущем. В мир компьютеров, телефонов и интернета возрастает риск гиподинамии - низкая физическая активность делает организм слабым и беспомощным. Какую же пользу принесет детям этот предмет?

Впрочем, если вы окончили школу, можно смело расположиться на диване и посетить http://vulkanrussia777.ru/mobilnoe-kazino-vulkan-rossiya. Здесь имеется большое количество игровых автоматов, каждый из которых имеет свой сюжет. Можно спуститься в египетские гробницы: где-то там хранится книга Ра, дающая владельцу большие богатства. Можно посетить остров дикарей: вас пригласят к большому тотему и предложат попросить немного золота у местных богов. А можно собирать комбинации из фруктов и семерок, без всяких мудреных сюжетов. Добро пожаловать в мир игровых автоматов: пусть удача сопутствует вам.

Тренировка тела

Каждый урок начинается с разминки. Разминка - это богатый комплекс упражнений для всех частей тела: рук, ног, головы, таза, плеч, торса и т.д. Важно как следует размяться перед переходом к более серьезным делам: сдаче нормативов. Разминка - это основная нагрузка на уроке: активно разогреваются и растягиваются мышцы. Приседания, отжимания, растяжка, бег, ходьба дают отличный заряд бодрости и сил. Такая регулярная разминка позволяет держать тело в тонусе: оно гораздо меньше подвержено растяжениям и переломам.

Игры

В промежутках между рабочими проводятся и игровые уроки. Тут учитель забывает о классном журнале, об оценках, наставлениях, об отличниках и отстающих учениках. Школьникам дается возможность просто поиграть - расслабиться, разрядиться эмоционально. Такие игровые уроки школьникам очень нравятся: царит веселье и задор. Играют в следующие игры.

• Баскетбол. Каждый спортзал обычно имеет два баскетбольных кольца и набор баскетбольных мячей. Весьма занимательное занятие: класс делится на две команды, задача каждой из них - забросить мяч в кольцо соперника.
• Волейбол (или пионербол). Посреди зала натягивается сетка: нужно отбить мяч на половину поля команды соперника так, чтобы она его в ответ отбить не смогла. Эта игра школьникам часто нравится еще больше, чем баскетбол.
• Футбол. Настоящий праздник для мальчишек: что же это за жизнь без футбола. Осенью или весной, в солнечную погоду, на улице есть возможность устроить матч. Именно здесь выявляются лучшие футболисты, чтобы в дальнейшем представлять честь класса.

Дыхание

Периодически проводятся кроссы: забеги на дальние дистанции, где важно не победить, а просто прийти к финишу. Так происходит тренировка правильного дыхания и проверка тела на выносливость. Каждый ученик средней и старшей школы должен такие кроссы преодолевать: чтобы в дальнейшем (скажем, при службе в армии) знать свои возможности. Как показывает практика, большинство школьников такой кросс преодолевают. В сегодняшних условиях - это тоже защита от гиподинамии.