Лыжи, как зимнее увлечение

Катание на лыжах является одним из популярнейших зимних видов спорта. Им можно заниматься и в парке, и в лесном массиве, и в поле. Время, проведенное на свежем воздухе и физическая нагрузка благотворно действует на сердечно-сосудистую систему, органы дыхания, мышцы, суставы, нормализует вес, укрепляет иммунитет.

Прогулки в зимнем лесу снижают уровень стресса, успокаивают нервную систему, повышают настроение.

Для выхода на лыжню необходимо иметь хотя бы минимум – лыжи с ботинками и палки. Профессиональное занятие лыжным видом спорта требует более серьезной экипировки. Ее можно найти в специализированных магазинах, например, на https://sportsemya.ru/catalog/lyzhnyy_sport/lyzhi/. Здесь в широком ассортименте представлены:

• Беговые лыжи,
• Крепления и подпятники,
• Ботинки,
• Палки,
• Мази, парафины, смолы,
• Чехлы, брусья для хранения, манжеты для стягивания лыж, сумки,
• Лыжные комплекты.

Подбирая лыжи себе или своему ребенку следует определиться, будут ли они использоваться для любительских прогулок или же в спортивных целях. Любители чаще всего передвигаются, не торопясь, классическим ходом. Протоптанная тропка лыжни для такого передвижения есть в любом парке, любой местности. Для этого подойдут большинство универсальных моделей, рассчитанных на конек и классику. Основа выбора – рост и вес. Считается оптимальной длина лыж равная росту человека + 20 см.

Для спортивных занятий, которые в большинстве случаев ориентированы на скоростное прохождение трассы следует подбирать коньковые модели, имеющие особую конструкцию и обеспечивающие высокую эффективность хода. Длина лыж выбирается исходя из принципа – высота роста +10 см или короче.